연어의 효능, 연어 뇌 건강
연어의 효능, 연어 뇌 건강 생물 중 연어의 효능은 익히 많이 알려져 있습니다. 여러곳에도 좋지만 소홀하기 쉬운 뇌 건강에도 연어는 도움을 주는 것으로 확인이 됩니다. 연어 100g당 단백질 함량은 경우에 따라 다르지만 보편적으로 20g가 들어 있다고 알려져 있어 통상적으로 단백질이 풍부한 음식으로 확인이 되고 있습니다. 연어는 건강을 증진시키는 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 잘 알려져 … Read more
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