엘리트럭키 Container 위젯 : 대표적으로 위젯의 너비/높이 혹은 배경/ 테두리를 표현해야 할 때 자주사용됨. color : 색상 alignment : 자식 위젯 정령 padding : 내부 여백 margin : 외부 여백 width : 가로 height : 세로 constraints : 자식 위젯에 적용할 제약 조건 설정 decoration : 배경 색상이나 테두리 및 그림자 등을 설정 child : 하위에 … Read more
MaterialApp Scaffold Column Container Row Column Column Icon Text Icon Text https://flutter.dev/docs/development/ui/widgets 위젯 참고해서 볼 수 있다. 영문이니 번역을 활용 할것
루꼴라 효능 5가지 확인 이번 시간은 루꼴라 효능을 알아보겠습니다. 우리 몸에 좋은 식물은 생각보다 상당히 많습니다. 그래서 보통 고기류를 섭취를 하더라도 샐러드나 식물을 함께 곁들여 먹기도 합니다. 루꼴라의 경우는 이름은 생소할지 몰라도 이미 우리가 많이 먹고 있는 식물중의 하나입니다. 루꼴라란? 루꼴라는 얼핏 보면 쑥과 비슷하게 생기긴 했지만 더 잎이 넓고 생김새가 다르게 생겼습니다. 영문으로 … Read more
히비스커스 효능 3가지 확인 영어로 hibiscus란 이름을 가진 이 식물은 굉장히 화려한 모습을 하고 있는 식물입니다. 보편적으로 약초로 많이 쓰이며 혈압이 높은 경우에 많이 섭취를 하게 됩니다. 한때는 히비스커스 효능이 알려지면서 유행이 되기도 해서 여기저기 다양한 상품과 다양한 구매가 이루어지기도 했습니다. 히비스커스란? 최근래에 들어서 히비스커스에 대한 연구와 관심이 점점 등가가 되고 있습니다. 크기가 크고 … Read more
마늘 효능 5가지 확인 이번 시간에는 우리가 생각보다 엄청 자주 접하고 있는 마늘 효능에 대해서 알아보겠습니다. 마늘은 우리가 알고 있는 부분보다 더 다양한 영양성분을 함유를 하고 있습니다. 이는 시중에 익히 알려져 있는 사실입니다.물론 마늘의 매운 맛 때문에 견과류처럼 먹을 수는 없고 주로 열을 가해서 먹거나 국밥등을 먹을 때 밑반찬으로 몇개를 먹곤 합니다. 마늘이 매운 … Read more
항산화 물질이 많이 들어 있는 음식 5가지 우리 몸이 필요로 하는 영양성분은 의외로 많이 있습니다. 그러나 매일 삼시세끼 올바르게 균형잡힌 식단으로 잘 챙겨 먹고 햇빛을 쪼이고 하면 대부분의 필요한 에너지는 채울 수 있습니다. 이번 시간은 활성산소를 줄여주고 우리 몸에 여러가지 이로운 행동을 하는 항산화물질이 많이 들어 있는 식품에 대해서 알아보겠습니다. 항산화 물질 혹은 항산화제가 … Read more
심폐지구력과 심폐지구력 높이는 운동은? 우리가 매일 매일 아침에 일어나서 일을 하고 저녁에 퇴근하고 누워서 뒹굴거리는 경향이 많습니다. 그러다 친구나 지인과 함께 등산을 가거나 체육활동을 하다보면 유난히 헉헉 거리고 체력이 딸리고 쉽게 피곤해서 무기력해지기 일쑤입니다. 심폐지구력은 우리 몸이 얼만큼 건강하고 체력은 어떻게 되는지등을 알아볼 수 있는 지표로 숨이 빨리 차고 체력이 빨리 소진되면 다시 체력을 기르기 … Read more
아로니아 효능 확인 아로니아 효능을 알아볼 시간입니다. 아로니아는 블루베리와 매우 비슷하게 생긴 과일입니다. 정확하게는 블루베리가 아로니아보다는 크고 색깔도 틀리지만 얼핏보면 같아보이기도 합니다. 둥근 알갱이 모습을 하고 있는 아로니아는 아메리카나 유럽 지역등에서 잘 자라며 약간 시면서 텁텁한 맛을 가지고 있습니다. 아로니아란? 아로니아는 블루베리와 유사하게 생겼지만 맛도 영양성분도 약간다른 슈퍼베리입니다. 다양한 기후 조건에서 보편적으로 잘 자라며 … Read more