치질 수술 후 빠르게 회복하는 방법 – 꼭 실천해야 할 관리법

치질 수술 후 회복 기간은 개인에 따라 차이가 있지만, 대부분의 경우 일상생활로 복귀하기까지 몇 주가 소요됩니다.

하지만 회복 속도를 높이고 불편함을 줄이기 위해서는 올바른 생활 습관과 식이조절이 반드시 병행되어야 합니다.

병원 가이드라인과 신뢰할 수 있는 의학 정보를 기반으로, 치질 수술 후 빠르게 회복할 수 있도록 도와주는 구체적인 방법을 알아보았는데 필요한 부분을 빠르게 확인 하실 수 있습니다.

시술도 아닌 수술을 해야 하는 치질은 단순히 수술을 받고 기다리는 것만으로는 부족하며, 식사, 좌욕, 자세, 수면 등 일상적인 행동 하나하나가 회복에 직접적인 영향을 미칩니다.

치질 수술 후 자극적인 음식은 절대 피해야 할 항목입니다.

특히 매운 음식, 술, 카페인 음료는 항문 주위 점막에 자극을 주어 상처 회복을 지연시키고, 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 수면 부족, 스트레스, 과도한 긴장도 면역력을 떨어뜨려 회복을 늦출 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 상처 부위에 무리한 자극을 주지 않는 것입니다. 무거운 물건을 들거나, 배에 힘이 들어가는 행동도 피하셔야 합니다.

수술 직후부터 좌욕을 시작하는 것이 좋습니다.

하루 2~3회 정도, 미지근한 물(약 37~40도)에서 10분간 항문을 담그는 방식이 가장 권장됩니다.

좌욕은 항문 주변의 혈류를 개선시켜 통증과 부기를 줄이고, 상처를 청결하게 유지해 감염 예방에도 도움을 줍니다.

좌욕기는 일반 약국이나 온라인에서 쉽게 구매할 수 있으며, 변기에 올려놓는 좌욕기나 욕조를 사용할 수 있습니다. 단, 물의 온도가 너무 뜨거우면 오히려 상처 조직에 자극이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

식사 조절은 회복 속도에 직결되는 중요한 요소입니다.

특히 식이섬유가 풍부한 식단은 대변을 부드럽게 만들어 배변 시 상처 부위에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 고구마, 오트밀, 시금치, 브로콜리, 사과(껍질째), 키위, 배, 귀리 등은 대표적인 고식이섬유 식품입니다.

식이섬유는 수분과 함께 섭취할 때 효과가 더욱 높아지므로, 하루 1.5~2리터 이상의 물을 함께 마셔주시는 것이 중요합니다. 변비가 심한 분들은 의료진과 상담하여 변완화제 복용을 병행할 수도 있습니다.

수술 직후에는 일정 시간 안정이 필요하지만, 며칠이 지난 후에는 너무 오래 누워만 있는 것도 좋지 않습니다.

적당한 걷기 운동은 혈액순환을 돕고 회복 속도를 높이는 데 효과적입니다.

다만 장시간 앉아 있는 자세는 항문 부위에 압박을 주기 때문에 피해야 하며, 반드시 앉아야 할 경우에는 도넛형 방석을 사용하는 것이 좋습니다.

운동은 무리하지 않는 선에서 시작하며, 무거운 물건을 드는 행동은 최소 4주간은 피하셔야 합니다.

수술 후 며칠간은 통증이 동반될 수 있으며, 이는 대부분의 환자에게 정상적인 회복 반응입니다.

병원에서 처방받은 진통제가 있다면, 통증을 참기보다는 정해진 용법에 따라 꾸준히 복용하는 것이 회복에 훨씬 도움이 됩니다.

통증이 심할수록 무의식적으로 항문 주변 근육에 힘이 들어가 회복을 지연시킬 수 있기 때문입니다. 좌욕과 진통제를 병행하면 일상 복귀가 보다 수월해집니다.

충분한 수면은 신체 회복에 있어 기본입니다.

하루 7~8시간의 숙면을 통해 몸의 자연 치유 능력을 유지하는 것이 좋습니다.

또한 긍정적인 마음가짐, 불안 해소, 스트레스 관리 역시 항문 주변 혈류 개선과 면역력 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다.

특히 반복적인 통증에 대한 두려움은 오히려 배변을 억제하게 만들어 장 건강에도 악영향을 줄 수 있으므로, 의료진과의 소통을 통해 꾸준히 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

치질 수술 후 회복은 단순히 ‘시간이 지나면 괜찮아지는 것’이 아닙니다.

본인의 생활습관, 식단, 통증 관리, 수면과 스트레스 수준 등 다양한 요인이 회복 속도에 직결됩니다.

특히 회복이 빠른 사람들은 대부분 좌욕과 식이요법, 자세 관리 등을 철저히 지키고 있으며, 병원 지침을 성실히 따르고 있습니다.

이 글에서 소개한 6가지 실천 항목을 일상에 반영한다면, 보다 빠르고 건강하게 치질 수술 회복기를 보낼 수 있을 것입니다.